悩みをカンタン解決!思考ロックのはずし方♪

 

ストレスが溜まったら気分転換これ鉄板。

 

 

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やっと普段のキレに戻ってきました。温泉いって昼からビール最高でした(*´∇`*)

 

 

頭にもやがかかって、違和感があるときにはいったんすべて忘れてリフレッシュするのが超オススメです♪

 

 

疲れていたり思い詰めているときは、視野もせまくなりがち。しかも、わかっていてもそこから抜け出せなくなったりして厄介なんですよね。

 

そこで一度まったく関係のないことに集中してみる。温泉じゃなくても、スポーツでもいいし自分が好きなことをやっていいです(*´∇`*)

 

 

すると、気がつくと「悩み」から距離を置くことができているんですな。

 

 

図にすると…

 

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「悩み」←←←ヽ( ̄д ̄;)ノ

 

「悩み 」             ( ・∇・)?

 

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という状態になるのです(笑)

 

 

 

ようは、悩んでいる状態というのは悩み"しか"見えていないために、解決しようにも方法が見つからないのです。

 

なので、まず他のことに集中して、悩みに向いていた思考のロックを解除してあげる。そのとき、身体を動かすことのほうがよりロックが外れやすいと思います。

 

ロックが外れれば自然と、悩み中心に回っていた世界悩みが横にあるだけの世界に変わっているから、解決策もポンポン出てくるというしくみ。

 

 

 

もともとわたしたちには考える力があるので、何かしらの理由によってその力が弱っていない限りは自分で解決していけるものなのです。

 

まずは冷静になって、そっと「悩み」本体から距離をとるのがポイント。

 

お試しあれ٩( 'ω' )و

 

 

 

と、いうことでわたしも見事、解決。

 

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ビールの力、かな?(笑)

 

 

 

 

 

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