心を楽にしたい

動くに勝る学びはない。平成最後の年2018年の悟りを総括してみた。

なんど聴いてもいい曲・・・。 あっというまに12月も過ぎていって、アッサリ2019年に入ってしまいそうだなあと思う今日この頃。 平成最後の年ってことで、わたしも平成生まれとしては2018年は感慨深い年になった。 これまでの人生でいちばん気づき…

あなたの中のタブーはいくつ? 窮屈な人生から脱出しよう!

不真面目に生きることに挑戦する。 自分を表に出すことを始めてから、人にどう見られるかについて真剣に考えることが増えた。 良く見られたいだけではなく、より多くの人に自分が認識されるためにはどうしたらいいか、めちゃめちゃ考えるようになったんだね…

価値って誰が決めてるの?

おいーーーー!!( ;´Д`) 価値が低い広告枠ってどういうことじゃ!! 価値あるわあ!!!(笑) Googleのほうから「あんたのブログ価値ないよ認定」されちゃった!? そんなわけあるかと思っていろいろ調べてみたら、どうも過去のブログ記事も精査されるっ…

本当に自分を大切にする≠いますぐ楽をする

もうダメだと思う日でも、やることはやる、ということにしているよ。 そうじゃなきゃ明日の自分が困るもん(笑) とはいえ、やっぱり明日の自分が困るので無理をしたりはしない。 本当にダメなら、何もかもを投げ出して、遠くの方へ(気持ち的に)いってプチ…

いらないプライドの捨て方。

昨日LINE@のコラムで書いた内容の、ちょっとした続き。 いらないプライドを持っていると、自分の成長も邪魔してくるし、横のつながりも広がらない。 もちろん、自分のポリシーに対するこだわりや愛情は大切なんだけど、それを誰かに押し付けようとした瞬間…

自力と他力をつかってバランスの良い人生に。⚪︎⚪︎の第一歩。

一人でやれることには限界があって、いつか折れる日がくる。 ごく稀に、たった一人で突き抜ける人もいるけども、その人もそこに至るまでのどこかで人の力を借りているんだ。 わたしは、起業したいと思ってした人間ではないから、初めてなんの機関も通さずに…

マイノリティ>マジョリティへの世界変動。

居場所がないなら、自分で作ってしまうってのはどう??? 学生の頃からなんだけど、わたしはどこにいってもいつも居場所がないと感じてたんだよね。 理由はなぜかわからなかったけど、いまはこう思う。 そもそも、たくさんの普通の人たち(マジョリティ)と…

#結婚式に自由を 。11/22いい夫婦の日に、自由への狼煙をあげろ。

#結婚式に自由を Twitter上でトレンド入りしている。どうやら、キンコン西野さんら著名人数名が11/22の「いい夫婦の日」にかけてキャンペーンを打ったらしい。 結婚式に対しての問題提議とも言える。 以下、キンコン西野さんのAmebaブログから引用。 そんな…

想像力を使って、人間関係のイライラを改善&モテちゃおう!!

相手の視点に立つ想像力。 これがあると、人間関係でイライラすることが減ります。 そもそも普通に生きていると、この想像力って身に付かないものなので、ちょっと意識して練習していく必要があります。 例えば、カフェに行けばソファ席に座れて、店員さんに…

心の栄養。わたしたちには、「藁をもつかむ」その"わら"が必要なんだ。

心が疲れたら、すぐさま栄養を与えよう。 本当にどうしようもなくなって、追い込まれたときには「あぁもう降参」と笑ってみると楽になる。自分は自分にしかなれないし、いまある中で精一杯やって、ダメだこりゃってなったんだからあとは笑うしかない。無にな…

目に見える世界は、あなたの心が選んでいる。環境を変えたいときに読む記事。

ここ数日ずっと、考えていたことがある。いやたぶん、これからも考え続けることになるかもしれない。 自分が、どんな世界に生きていたいかということを。 世界は、自分の見たいもので構築されている。 それはスマホ時代になったからとか、それだけの理由では…

「とりあえず放っておこ」の精神で、不安と焦りから脱出する考え方。

触れば触るほどややこしくなる問題は、「ひとまず放っておく」ほうがかえって良くなったりする。 例えば、蚊に刺されたところを永遠に掻きむしっていたらいつか出血してしまう。恋人と喧嘩したからって永遠に話し合っていたらうまくいくものもいかない。 不…

人生詰んだらエネルギーをもらえば解決!現代は循環する新世界。

日常生活でもしも行き詰まりを感じたら……。 無理に新しいことに飛び込むよりも、自分の心が楽になる方向に流れてみよう。 もうダメだと思っても、顔を上げたらそこに何かがあるもんだ。キンコン西野さんの新世界を読んで、私は新しいステージへ進む。 pic.tw…

悩みをカンタン解決!思考ロックのはずし方♪

ストレスが溜まったら気分転換これ鉄板。 やっと普段のキレに戻ってきました。温泉いって昼からビール最高でした(*´∇`*) 頭にもやがかかって、違和感があるときにはいったんすべて忘れてリフレッシュするのが超オススメです♪ 疲れていたり思い詰めていると…

衝動買いの治し方&ワクワクする気持ちの育て方!

何かをやりたい気持ちが湧いてきたときには、すぐに「どうしよう」と考えるのではなく、「いったん待ってみる」が正解。 「○○したいなぁ」って気持ちが湧いてきたときには、「でも無理かも」「できないかも」と考えるより前に"やりたい気持ちの芽"をそっと育…

ロマンティックじゃなく「嫉妬」が止まらない?チャンスを逃して【損】を選ぶ人へ。

人の感情の中でも「嫉妬」というのはすごく厄介だ。 嫉妬すると、嫉妬された側ももちろん迷惑だが、嫉妬した自分にもまったくいい影響がない。 例えば、人気もあってお金もある憧れのAさんがいたとする。 最初は「尊敬しています!」というスタンスで運良く…

安心してサボろう♪ 気力がでないときの処方箋。

やる気がでないときは、寝るかぼーっとする。なんにもしないか、まったく普段と関係のないことをする。 わたしは今日これを7時間くらいやって、今頃になって回復してまたこの記事を書いている。 ぼーっとしたり、どうでもいいバラエティを見るだけで英気を…

キンコン西野さんを通して『新世界』を見る。ちっぽけな自分を思い出せば、大抵のことは「大丈夫」。

自分のことがちっぽけだと知ると、すごく楽になる。 西野さんのことを見てると、自分がちっぽけに思えて力が抜けて、楽にやる気出る(笑)『新世界』楽しみ!!キンコン西野 完全終了のお知らせ | 西野亮廣ブログ Powered by Ameba https://t.co/SbZKRTTf3I—…

自分のことを大切にしすぎるあまりに陥る負のループの罠。

考えてみれば「こんな自己満ブログ誰も見てくれないよね……」と落ち込んでいたときは自分のことを最大限に特別視していた。 これがなかなか厄介な感情で、世界が自分中心のあまりにまったく周りが見えていない人の特徴だ。 本来、ブログ(歌・本・動画などのメ…

たけっちラジオVOL.4 「人からの評価を気にし過ぎてしまう」

今日もラジオを更新したので、ぜひ聴いてみてねー!! 人からの評価や、声を気にしてしまう気持ちはすごくわかるし、わたしもいまでもイラってきたり悲しくなることはある。 けれど、それによって自分のやりたいことや言いたいことを我慢するのはとてももっ…

人生そのものをフラットな世界にして、毎日を面白くしよう。

180℃視点が変わってしまうけれど、仕事とか趣味とかの概念を捨てて、境目をなくすことですごく楽になるのでは?すべての時間を素で生きて、自分のまま生きていたら、自ずと結果はついてくるし何もかもついてくるのでは?縛られて生きていただけで、生まれた…

魂がやりたいと叫ぶこと"だけ"を、がむしゃらに貫き通せ。

分散して沢山のことをやってると、自分が何者かわからなくなることがある。 SNS、ブログ、YouTube、仕事、プライベート。 「オイオイ、どれが本当の自分だよ!!」 そう突っ込みたくなるときもあるが、答えはどれも自分。 分野を決めて絞らないと訳がわから…

【お悩み相談】夫婦関係、円満の秘訣は?【たけっちラジオvol.3】

→お悩み相談はこちらから← たけっちラジオvol.3 「夫婦関係、円満の秘訣は?」 と、いうことで本日もご相談にお答えしました٩( 'ω' )و 夫婦関係や、家族関係もそうですが、どうしても2人だけの世界に完結してしまいがちなのでちょっと視野を広げることもオス…

嵐がきたら、そのときは待てばいい。

月に1回ほど、メンタルがめっちゃ不安定になる。もう性格も変わるレベルで。 不安定すぎてsingで歌った(๑╹ω╹๑ ) 「どーせ、アノ日でしょ?」 そう思ったそこのあなた、だいたい合ってる!(合ってるんかいw)。 わたしの場合、持病もあるおかげでより一層キツ…

世も末だよねって思うときは。

世の中には なんだか不平等だよなって 思うことってたくさんあるよね。 そのなかでも 自分を優先させるワガママさというか 悪人っぽさを持った人は 周りに合わせてもらえるから 合わせてる側はどーしても 「あーなんか不平等だよなぁ」 って思ったりする。 …

愛すべきは〇〇。

自分に嘘をついたとき それってとっても くるしいかもなーっておもう。 だからって いっつも真面目に生きていたり 正しく生きることをわたしは勧めない。 なぜなら それがときには 自分のことを縛って 他人のことも縛って とても窮屈になって 逃げ場がなくな…

春先の健やかな過ごし方。

寝ても寝ても寝たりないのは かなり疲れているサイン。 だよー。 眠りが浅いと、 寝ても寝ても寝た気がしなかったりするんだ。 そんなときは たくさん時間をとって寝たり 早めに床に就いたりして からだをしっかり休めようね。 この時期(春先)って 体調を崩…

愛されているって"自覚"する必要さ。

誰かと一緒に生きることは 自分が生きることに繋がる。 おはようたけっちです✨ 写真は昨日の東京マラソン。 みんな頑張って走っていましたよー さいきんパートナーと一緒にいて 気付くことがいっぱいあってね 生きることだったり 生活の基本だったり これま…

たとえあなたが変わっても、変わらなくても……

自分と 誰かの 価値観は違うんだよー 自分が正しいばかりでも やっていけないし 相手が正しいばかりでも やっていけないんだよね 自分は自分の好きなように生きていいし 思う通りにやったらいい。 いつか、 大切にしたい人やコトがあったとき 自分の価値観を…

心のまま、子どもに戻って…

正しいことをするより やりたいことをしてみない? もちろん バランスだって大切だから これまでやりたいことばっかりだった! と思う人は たまには逆をやってもいい。 たぶん いまこの文を読んでいるあなたは いままでずっと がんばってきた人なんじゃない…