こころとからだの仕組みが知りたい

魂から美しくなる。合わない場所から抜け出して、環境を変える「頑張り方」。

魂から美しい人が好きだ。 前向きに頑張っている人、頑張ろうとしている人は、輝く。パッと見が派手かどうか、いま成功しているか、どれだけ友達がいるかも関係ない。ひとりの時間を努力して、前を向こうとしていると魂が磨かれる。魂の輝きがあるかどうかは…

春先の健やかな過ごし方。

寝ても寝ても寝たりないのは かなり疲れているサイン。 だよー。 眠りが浅いと、 寝ても寝ても寝た気がしなかったりするんだ。 そんなときは たくさん時間をとって寝たり 早めに床に就いたりして からだをしっかり休めようね。 この時期(春先)って 体調を崩…

活動の幅はだんだんと広がっていくもの

どんなときも いまの精一杯でいい。 「そのときの精一杯が いちばん自然体なんじゃないの」 そんな風に思うんですね。 たとえば わたしって歌うのが好きですが 高い声がぜんぜん出ないんですよ 音域って広がるんですが いまのわたしの限界ってあって それを…

お腹イタイけど治ったつもりにする裏ワザ

ほんとーーーに おなかいたい。 朝からこれ サンブンノイチは 食べ過ぎた(笑) こんなときはー 家でマッタリユックリ 眠っていたい、、、 ケド わたしは 体調のわるいときは 外にでるようにしてるんだよなぁ(真逆をいくw もちろん、 程度によりますよ♡ 今日…

2週間でキレイな縦線ができる、ビューティ腹筋のつくりかた♪

先日、腹に贅肉ついた話で、 こんな腹だったわけだが 「13日間筋トレする!」 と声高に宣言して 逃げ場をなくしてから およそ1ヶ月。。。 こうなった( ´ ▽ ` )ドヤ 体幹トレーニング+腹筋 あとは糖分を控えただけ( ´ ▽ ` )♡ こないだの断食も効いたような気…

カラダがかゆい!お嬢様体質(幸せ体質)になって、出でくるサインに泣けてきた。

たけっちです( ´ ▽ ` ) こないだから 肌の赤みや湿疹がふえてて なんじゃー!?カユッ! となっていて原因が謎( ´ ▽ ` ) 謎なのに、気がついたら増えてる湿疹は、正直めっちゃ怖いものですがもう放置してます。 病院にも行ったけど、 薬を出されるだけで塗っ…

腹にぜい肉がついた話。

腹にぜい肉ついた。 モノトーンに格好良く加工してみても、 もはや無駄なのである。 ぜい肉は、加工で落とせない。 ぜい肉のついてしまったあとのわたしが、 こんなことを言っても信じてもらえないかもしれないけど わたしは、太らない体質なのである。 「は…

「心について考えること」に、意味ありますか? 心理学の必要性。

心について考えるイミ、あるの? と、お思いのあなたへ。 だいたい、 心のことなんて 自分で解決できるしなぁ。 どーせ わかってもらえないしなぁ。 心理カウンセラーとか 怪しいし、無駄に高そうだしなぁ。 話聞いてもらうだけなら、 べつに友だちでもいい…

例えば、自分には能力なんてないと思う・・・。

例えば、 自分には能力なんかないと思う。 例えば、 自分みたいな人間は世間に受け入れられないと思う。 例えば、 自分だけを優先するなんておこがましいと思う。 昔のわたしです。 これは、たぶん、 2、3年くらい前の写真。 昔って、いつだ? 具体的に考…

決断ができないのは、バランスが偏っているから。からだと、こころの声を聴いてあげよう。

たけっちです^^ じぶんのからだの声がきこえない こころの声も、なんだか届きにくい。 そんなときは、 じぶんのためだけに 時間と、お金をつかいます^^ 寝すぎて、 夕方になってしまったけどw もう今日は温泉にいくと決定していたのでいってきた^^ (激混み…

行動しなくても、心の願いを叶えられる? 「見られる体験」を通して得た、本望のポイント♪

はろ~たけっちです^^ いつの間にか2月だよっ全員集合!ということで そろそろなんかやります(えぇ~w なんかやるんで 「お? くるのか? くるのか???」 となんとなく思っておいてくれればいいですw それはさておき また写真撮影にいってまいりました^…

2017年、最初に勇気を出す。「人と違う」自分さえも、肯定しちゃおう♪

たけっちです^^ やっと目の調子が回復してきて それでもこの10日間ほどはあまり派手に目をつかえず けっこう思考するじかんが多かったんですね。 だからか、 今後のやりたいこととか どっかもやもやしていることとか そういったことと 向き合う時間をゆっ…

毒をもって毒を制す? 新鮮なストレスは、実は心にもいいんだぜ♡

こんちゃ~ たけっちです^^♪ 今日の東京はなんと雪!! 初雪、はやいね~~~ 例年にくらべてめっちゃ早いぞ~~~w こんな日は考え事がまとまりやすいから わたしは雪の日は大好きです^^♪ さて今日は 新鮮なショックを受けて、可能性を広げよう♪ というお…

無自覚コンプレックス。気が付いて、笑って泣いてスッキリしちゃえ!

こんちゃ~ たけっちです^^ 今日は 無自覚コンプレックス についてはなすよ~ ぞわぞわっとするね~~~w これはついさっき わたしが気が付いたことなんだけどね わたしってものすごい 容姿コンプレックス なのよ。 そのことをつい最近まで忘れていたし い…

タイミングはやってくる。自分から閉じない限り。

こんちゃ~ たけっちです^^♪ きょうは タイミング のお話をします。 あのね、 ひとそれぞれのタイミングってあるじゃないですか。 何かを決める瞬間 これまでできなかったことがやれる瞬間 なんとなく動きたくなった瞬間 「自然とそうなった」 としか言いよ…

世界は思ってたよりもずっと優しく、愛に満ちていた。

こんちゃー たけっちです^^♪ 今日は母上の定期検診がありまして、 朝から出かけてたんだけどさっきまで寝てたわ・・・w さいきん思うことで 特に意識していることがあるんだけど じぶんの「素」のようなものが 出せる場所が増えてったらすげーラクよねと思…

「焦り・パニック」から抜け出す&そうならないための考え方

こんちゃー たけっちです^^♪ 焦らない はなしをしまーす。 何かが起きたとき ついつい、焦ってしまったり どうにかしなきゃーと思いがちなひとに向けた記事です( ̄▽ ̄) そんなわたしも わりと簡単にびっくりしたりパニックに陥るほうですがw いくつかの考え…

心とからだのつながり。動けない人ほど、いまに満たされてると知ろう。

こんにちは~ たけっちです^^♪ 今日ね、 すごい珍しく朝の5時半とかに起きたんです。 前日に、本の影響によって 23時に寝たからなんですが まあー快調。 それで、 早く起きたからといって なにをするでもなくwww 軽いストレッチと、 軽いイメトレみたいな…